blog

Motivace je emoce, ta přijde a odejde. Je velmi těžké zůstat motivovaný. Jak tedy zařadit 6denní praxi jógy do svého života? Prvně je třeba si uvědomit, že jóga nebere čas, ale dává ho. Vaše mysl je vyrovnaná, máte více energie a cítíte se tělesně a duševně lépe. Disciplína a rituál. Jste zvyklí si ráno […]

Cílem jogína je praktikovat santóšu ve všech oblastech svého života. Jedním ze způsobů, jak praktikovat santošu, je být plně přítomen v každém okamžiku, který přináší tento hluboký pocit spokojenosti. Spokojenost není pomíjivá věc, je zkrátka v nás, bez ohledu na to, co se děje v našem životě. Mezi pocitem štěstí […]

Je léto, možná cítíte, že vlasy už vám říkají, že je třeba o ně trochu více pečovat. A jelikož je novoluní a máme den volna od fyzické praxe, je k tomu skvělá příležitost. Asi víme, že horko a sluneční žár škodí vlasům nejvíce. Jsou suché a vlasové kořínky slábnou. Jak […]