Když jste nemocní, je důležité přistupovat k praxi jógy s opatrností. Ashtanga jóga, která je intenzivní, zahřívá tělo a aktivuje vnitřní energii. To může být velmi náročné, pokud vaše tělo bojuje s nemocí. Jak praktikovat/ NEpraktikovat během nemoci: Je důležité, aby vaše praxe byla v souladu s aktuálním stavem vašeho zdraví. V případě […]
Monthly Archives: September 2024
2 posts
Praktikování Ashtanga jógy během těhotenství Pokud hledáte podrobný průvodce Ashtanga jógou během těhotenství, včetně úprav, bezpečnostních tipů, přínosů a osobního vedení, moje kniha Ashtanga jóga v těhotenství a po porodu vám nabídne všechny potřebné informace. Zde je stručný přehled, který vám může pomoci pochopit základy: Přínosy Ashtanga jógy během těhotenství Úpravy praxe […]