Mysore je název města v Indii, kde Sri. K. Pattabhi Jois, otec Ashtanga jógy, žil a učil. Tradičně se jóga vždy předávala z učitele na žáka. Je to prakticky privátní lekce ve skupině, která je vhodná naprosto pro všechny. Na Mysore lekci každý praktikuje stejnou sekvenci pozic, ale praxe je přizpůsobena tomu, kde […]
Daily Archives: January 8, 2023
2 posts
První a jasná odpověď je: Vždy je potřeba řídit se tou stranou, která je “horší”. Zkuste více prodýchat tu, která strana je “horší”, poslat dech, tam kde cítíte diskomfort nejvíc a na tu stranu, která vám jde hezky běžte maximálně na 80 %, tím pádem nebudou vznikat ještě větší disbalance […]